Lekarz zdecydował się na 30-dniową abstynencję. Zwraca uwagę na pięć istotnych zmian

Lekarz zdecydował się przez 30 dni nie pić alkoholu. Mówi o pięciu ważnych zmianach

Chyba każdy z nas zna osobę, która całkowicie zrezygnowała z alkoholu. To coraz częstsze zjawisko, które możemy zaobserwować w całym społeczeństwie. W większości przypadków osoby, które zdecydowały się na taki krok mówią o znaczącej zmianie życia. Możemy usłyszeć o pojawieniu się nowej energii czy chociażby poprawie kondycji fizycznej. Nie od dziś bowiem wiadomo, że spożywanie zbyt dużej ilości alkoholu nie wpływa pozytywnie na nasz organizm. Postanowił to przetestować pewien specjalista.

Ten lekarz zdecydował się na 30-dniową abstynencję. Zac Turner, bo o nim mowa, współpracuje z portalem news.com.au. Po miesiącu postanowił podzielić się swoimi przemyśleniami i obserwacjami. Opublikował specjalny artykuł. Jak podkreśla, ta decyzja była trafiona. Pożegnanie się z alkoholem na 30 dni bardzo pozytywnie wpłynęło na jego zdrowie, a także codzienne życie. Zac Turner przekonuje każdego z nas do podobnego kroku. Decydujecie się na taki eksperyment?

Jakie korzyści płyną z abstynencji? Lekarz zwraca uwagę na te kwestie

Lekarz zwrócił uwagę na kilka kwestii. Podkreśla, że zdecydowanie poprawił się jego sen. Stwierdził, że codziennie budzi się wypoczęty i nie narzeka na zmęczenie. Co nie powinno dziwić, mówi także o lepszej pracy wątroby. Zaznacza, że nawet krótki czas, kiedy zrezygnujemy całkowicie z alkoholu, może pozytywnie wpłynąć na ten narząd w naszym organizmie.

Specjalista mówi o wielu innych korzyściach płynących z abstynencji. Według niego rezygnacja z alkoholu poprawi waszą pamięć i koncentracje, a to, jak możemy zaobserwować, sprawia niektórym niemałe problemy. Poprawić mają się także nasze zdolności poznawcze. Lekarz mówi również o zdecydowanie lepszym samopoczuciu. Wcześniej narzekał na wahania nastroju. W opublikowanym artykule zwraca także uwagę na wagę. Tak, to potwierdzone informacje, bez alkoholu łatwiej będzie nam zrzucić zbędne kilogramy.

ZOBACZ: NAJPOPULARNIEJSZE KLUBY W RZESZOWIE. TUTAJ ODBYWA SIĘ NOCNE ŻYCIE