Doskwierają ci upały? Po radę udaj się do Egipcjan
Upały to jeden z wielu tematów, które dzielą Polaków. No bo przecież jest mnóstwo osób, które przy temperaturze powyżej 30 stopni czują się źle i mówiąc wprost, cierpią, ale znajdą się i tacy, którzy uwielbiają tropikalne temperatury. Niewątpliwie jednak z upałami trzeba sobie umieć radzić. W dzień warto pamiętać o odpowiednim nawodnieniu organizmu, ale także o chłodzeniu. Przydatny może okazać się wiatrak, który w naturalny sposób schłodzi powietrze. Skuteczna jest również klimatyzacja, ale przy jej używaniu trzeba bardzo uważać, gdyż nadmiar może niekorzystnie wpływać na nasze zdrowie.
Kluczowe wydaje się pytanie, jak radzić sobie z upałami w nocy. Temperatury powyżej 20 stopni sprawiają, że możemy mieć problemy ze snem. A wiadomo, że człowiek niewyspany ma spore problemy z prawidłowym funkcjonowaniem. Skuteczny sposób znaleźli Egipcjanie. Naprawdę skuteczny. Warto nieco ich podpatrzeć.
Polecany artykuł:
Egipski sposób na upały. Na czym polega?
Sposób mieszkańców Egiptu jest skuteczny, ale co także ważne, prosty i niewymagający od nas zbyt dużego zaangażowania. Nie musimy za niego także płacić. Co zatem musimy zrobić, aby noc była przyjemna a sen głęboki? Będzie nam do tego potrzebne cienkie prześcieradło lub duży ręcznik. Powinniśmy zamoczyć je w zimnej wodzie i dobrze wykręcić. Co potem? Potem odpowiednio przygotowanego ręcznika możemy używać jako przykrycia. Co jednak bardzo ważne, ręcznik nie może być mokry, a jedynie wilgotny.
To pomoże w skutecznym ochłodzeniu i sprawi, że rano obudzimy się wyspani i pełni sił do zmagań z kolejnym upalnym dniem. Jeżeli jednak nie chcemy być przykryci wilgotnym ręcznikiem, możemy powiesić go w otwartym oknie. W ten sposób powietrze, które będzie dostawać się do środka, będzie się automatycznie schładzać. Ciekawe, prawda? Ale co ważniejsze – skuteczne!
ZOBACZ: BIESZCZADZKIE SZLAKI, KTÓRE POKONASZ Z DZIECIĘCYM WÓZKIEM
