Przeworsk przeciw depresji

Należy jednak podkreślić potrzebę kształtowania kompetencji w tym zakresie również przez pedagogów – nauczycieli, którzy poprzez codzienny kontakt z młodzieżą powinni posiadać umiejętność odczytywania symptomów depresji u swoich uczniów. Niewątpliwie kompetencje w tej dziedzinie powinni mieć również rodzice.

MŁODY CZŁOWIEKU

• Jeżeli zmagasz się z poczuciem bezradności i bezsensowności życia, towarzyszą Ci lęki, smutek, obniżenie poczucia własnej wartości, zaburzenia snu, ciągłe poczucie winy, notoryczne zmęczenie czy też napady agresji PAMIĘTAJ, ŻE NIE JESTEŚ SAM.

• ODŁÓŻ TELEFON I POROZMAWIAJ Z KIMŚ BLISKIM O PROBLEMIE.

• WOKÓŁ CIEBIE SĄ OSOBY, KTÓRYM BARDZO ZALEŻY NA TOBIE I CHCĄ CI POMÓC.

RODZICU

• BĄDŹ OBECNY W ŻYCIU TWOJEGO DZIECKA. Nie lekceważ niepokojących objawów, ale też nie wpadaj w panikę, zawsze staraj się SPOKOJNIE WYSŁUCHAĆ. • NIE ZNIECHĘCAJ SIĘ, jeżeli pierwsze próby nawiązania kontaktu wywołają opór.

• NIE BAGATELIZUJ I NIE UMNIEJSZAJ PRZEŻYĆ DZIECKA. Stwierdzenia „Nie warto się tym przejmować...”, „Jakie Ty możesz mieć problemy?”, „Ja w Twoim wieku...” mogą jedynie pogłębić stan depresyjny.

• NIE PRÓBUJ POCIESZAĆ NA SIŁĘ. Mówiąc „Zobaczysz wszystko się jakoś ułoży…” możesz odnieść skutek odwrotny do zamierzonego.

• JEŚLI CIĘ COŚ NIEPOKOI – DZIAŁAJ. Porozmawiaj z wychowawcą, sprawdź jak dziecko funkcjonuje poza domem.

• SKONSULTUJ SIĘ ZE SPECJALISTĄ. Jeśli u Twojego dziecka zostanie rozpoznana depresja, nie wpadaj w poczucie winy, tylko skup się na zaleceniach.

• PAMIĘTAJ, ŻE TWOJE DZIECKO MUSI MIEĆ W TOBIE WSPARCIE. Okaż mu je słowami: „Jesteś dla mnie ważny/ważna”, „Nie zostawię Cię”, „Nie wiem co się z Tobą dzieje, ale chcę Ci pomóc”. Czasem proste gesty takie jak przytulenie czy sama obecność potrafią zdziałać więcej niż słowa.

NAUCZYCIELU

• JEŚLI ZAUWAŻASZ NIEPOKOJĄCE ZACHOWANIA lub uczniowie zgłaszają Ci, że coś dziwnego dzieje się z ich kolegą/koleżanką NIE ZWLEKAJ Z POROZMAWIANIEM Z MŁODYM CZŁOWIEKIEM.

• ZACHĘĆ GO DO ROZMOWY Z PSYCHOLOGIEM SZKOLNYM.

• SKONTAKTUJ SIĘ Z RODZICAMI I POINFORMUJ O SWOICH OBSERWACJACH.

Sprawdź, co rodzice myślą o zachowaniu swojego dziecka, czy są gotowi do szukania pomocy specjalistycznej, czy wiedzą gdzie się udać.

Miasto Przeworsk jako Partner Lokalny Projektu „Eska – Razem przeciw depresji” poprzez udział w kampanii jednoczy się z młodymi ludźmi walczącymi z depresją, dodając im sił i wiary w lepszą przyszłość oraz pomaga odnaleźć na nowo sens życia. W związku z powyższym serdecznie zachęcam wszystkich mieszkańców Miasta Przeworska do zapoznania się z materiałem zawartym na stronie głównej Projektu, która stanowi kompendium wiedzy o zdrowiu psychicznym dzieci i młodzieży.

Burmistrz Miasta Przeworska

Leszek Kisiel