Kolejny dzień upałów na Podkarpaciu. Województwo podzielone na dwie części!

Mieszkańcy Podkarpacia kolejny dzień muszą mierzyć się z upałami. W poniedziałek województwo podkarpackie w całości objęte zostało alertami przed wysokimi temperaturami. W południowych powiatach, takich jak: jasielski, krośnieński, leski, sanocki i bieszczadzki obowiązuje alert pierwszego stopnia. Co to oznacza?

Prognozuje się upał. Temperatura maksymalna w dzień miejscami od 29°C do 32°C. Temperatura minimalna w nocy od 15°C do 17°C – informuje Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej.

Upał w północnych powiatach Podkarpacia

O wiele gorącej będzie w centrum i północnej części województwa podkarpackiego. Pozostałe powiaty objęte zostały alertem drugiego stopnia. To oznacza, że najniższe wartości jakie w poniedziałek 14 sierpnia mieszkańcy regionu zobaczą na swoich termometrach, będę wyższe niż 30 stopni Celsjusza.

Prognozuje się upały. Temperatura maksymalna w dzień od 30°C do 32°C. Temperatura minimalna w nocy od 18°C do 20°C - podaje IMGW. 

ZOBACZ: Kierowco, wiesz jak zachować się podczas burzy? Oto 10 rad

Jak przetrwać upał? Gorące dni na Podkarpaciu

Gorące dni mogą cieszyć i zachęcać do aktywnego wypoczynku. Warto jednak pamiętać, że żar z nieba to także niebezpieczeństwo, szczególnie dla osób starszych. Dlatego w upalne dni warto pamiętać o podstawowych zasadach.

• Unikaj przebywania na słońcu od 10:00 do 17:00
• Spędzając czas na zewnątrz, staraj się wybierać miejsca zacienione
• Unikaj długiego nasłonecznienia, a także pracy na słońcu
• Nie zasypiaj na słońcu
• Użyj odpowiednich kosmetyków chroniących przed słońcem
• Pamiętaj o odpowiednim ubraniu się i nakrycia głowy
• Będąc nad wodą, nie schładzaj ciała gwałtownie. Wchodząc do wody rób to powoli
• Nawadniaj się! Wypij przynajmniej 2 litry wody